.png)
Fitte, blije medewerkers
Wetenschappelijk onderbouwd
Gezonde gewoontes
Wie wij zijn
De weg naar fitte, energieke en blije medewerkers!
Spinazie en Sportschoenen is opgericht door Lotte en Janine, beide 40-plussers. Wij zijn twee professionele en energieke sportievelingen. We hebben Spinazie en Sportschoenen opgericht met een knipoog, maar nemen onze missie uiterst serieus. Binnen de huidige maatschappij is gezond ouder worden geen vanzelfsprekendheid helaas. Wij vinden dat we met z'n allen een steentje moeten bijdragen aan een gezondere maatschappij. We beginnen bij onszelf en hopen dat jij dit samen met ons ook wilt doen!
Gezondheidswetenschapper, fysiotherapeut en personal trainer
Bewegen is mijn passie! En om mensen om mij heen te motiveren om in beweging te komen en te blijven op een manier waar zij blij van worden is mijn missie. Ik kijk vanuit gezondheidswetenschappelijk perspectief naar positieve effecten van bewegen op onze gezondheid, en hoe we gezond kunnen blijven als ons lichaam verouderd. Vanuit mijn ervaring als fysiotherapeut en personal trainer vertaal ik deze inzichten naar een passende invulling in het dagelijks leven van een ieder.
Geriatriefysiotherapeut, voedingscoach en inspirator
Met mijn achtergrond als master in de geriatriefysiotherapie, healthy aging, leefstijlcoach en als gecertificeerd plant-based voedingscoach heb ik de ideale basis om mijn kennis over gezond ouder worden over te dragen. Ik heb meerdere jaren ervaring in lesgeven en het geven van presentaties en krijg veel energie als ik zie dat anderen blij worden van mijn verhaal. Ik ben ervan overtuigd dat weten hoe het lichaam werkt en plezier hebben in gezonde voeding en bewegen bijdragen aan gezond ouder worden.
Waarom Spinazie en Sportschoenen?
Spinazie en Sportschoenen vergroot kennis en bewustwording over de invloed van gedrag op onze gezondheid, en hoe je daarop invloed op kunt hebben, zodat je fit, energiek en productief kunt blijven werken en leven. Wist je dat voor 75% je leefstijl verantwoordelijk is voor hoe snel je veroudert? We doen dit door het aanbieden van wetenschappelijk onderbouwde kennis, inzichten, inspiratie en innovatieve producten op een speelse manier, in ons vitaliteitstraject, onze workshops en sprintjespakketten. We vinden het namelijk erg belangrijk om te laten zien dat dit heel leuk kan zijn!
Bij organisaties biedt Spinazie en Sportschoenen workshops aan, op het gebied van gedrag en gezond en actief leven. Deze sessies passen we aan aan jullie wensen. We integreren hierbij aspecten vanuit gedragswetenschappen, zodat er écht gezonde gewoontes ontstaan.
We hebben ook een langer Vitaliteitstraject. Hierbij kijken we op teamniveau wat er nodig is op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Dit is vaak een langer traject en we doorgronden echt het gedrag van medewerkers en de krachten die er spelen op teamniveau.
Meer info en een vrijblijvend gesprek? Neem contact op!