.png)
Fitte, blije medewerkers
Wetenschappelijk onderbouwd
Gezonde gewoontes
Onze workshops
Gezond leven: gezonde voeding voor meer energie
Hoe eet je gedurende de dag gezond en voedzaam, zodat je fit en energiek je dag door komt? Willen jullie gezonder eten en zonder middagdip de dag door komen? En praktische tips, handvatten en inspiratie voor gezonde voedingsgewoontes? Boek dan nu deze workshop!
Onderwerpen oa.:
-
Welke invloed heeft voeding op je energielevel?
-
Gezonde gewoontes op het gebied van voeding
-
Kennis over voedzame voeding en gebalanceerde maaltijden
-
Inspiratie voor ontbijt, lunch en tussendoortjes
-
Wat doen gezonde en minder gezonde voeding met je lichaam?
-
Hoe beïnvloed je je suikerspiegel?
-
En meer!
Doelgroep:
Werknemers die graag gezond(er) willen eten en de hele dag fit willen blijven.
Workshops
"Wist je dat we genetisch niet gemaakt zijn voor onze huidige leefstijl waarin we veel zitten en kunnen eten wat en wanneer we willen?" Boek een workshop als je hier meer over wilt weten en als je aan de slag wilt met het aanleren van goede gewoontes!
Onze workshops zijn er voor teams en organisaties en dragen bij aan fitte en energieke medewerkers, die goed voor zichzelf en voor elkaar zorgen.
Zorg jij ook goed voor je medewerkers?!
Inhoud workshop
Op een leuke en interactieve manier delen we kennis en inzichten over de werking van het lichaam en hoe je ervoor kunt zorgen dat je zo lang mogelijk gezond, fit en vitaal blijft. We richten ons hierbij op gezonde voeding en voldoende beweging. We vertalen hierbij wetenschappelijke informatie naar praktische tips voor een gezonde leefstijl die lichaam en geest ondersteunt. De workshop combineert kennisoverdracht met praktische oefeningen om gezonde gewoontes te ontwikkelen.
Blijvende verandering
In elke workshop passen we theorie en handvatten uit de gedragswetenschappen en 'behavioural design' toe. We leren deelnemers aan hoe zij door het zetten van veel kleine stapjes heel grote veranderingen kunnen realiseren.
Praktisch
Weet je dat we ook cadeauboxen
aanbieden?!
-
De workshops duren 2 uur, dit kan naar wens worden aangepast.
-
Alle workshops worden gegeven door Lotte en/of Janine, experts op het gebied van voeding, beweging en gedragsverandering.
-
We bieden de workshops zowel op locatie als online aan.
-
Kosten: Online: €599 ex btw Op locatie: €799 ex btw.
-
Optioneel: voeg een vitaliteitscadeaubox, goodiebag en/of lekkere, gezonde snacks tijdens de workshops toe voor de deelnemers, om het net even specialer te maken.
-
We bieden ook follow-up workshops aan, wat een uitstekend idee is voor het evalueren en behouden van gezonde gewoontes!