Het aantal Nederlanders met hart- en vaatziektes is schrikbarend hoog, zo'n 1,7 miljoen, en groeit lekker door. Oorzaken? Oa een hoge...

Volg ons stappenplan als je van goede voornemens goede gewoontes wilt maken.

Keuzes maken, hoe doen we dat?. Als het gaat om gezond leven en gezond ouder worden staan we de hele dag voor keuzes. Veel doen we echter...

Krachttraining, het is belangrijker dan je misschien wel denkt. Eigenlijk wordt het vanaf je 25ste steeds belangrijker om krachttraining...