7 tips voor een betere voeding en meer beweging op het werk.

voordelen van krachttraining

Hoe creëer je een gezonde werkomgeving? Wat is eigenlijk een gezonde werkomgeving? Vragen waar we niet dagelijks mee bezig zijn, maar die...

Planning is key. Beschrijving van goede gewoontes op het gebied van planning voor gezonde voeding en beweging.

6 tips om vitaliteit op de werkvloer leuk te houden.

7 goede gewoontes om je darmen te vriend te houden

Je hersenen in de huidige uitdagende tijd hebben goede gewoontes nodig om gezond te blijven.

Het aantal Nederlanders met hart- en vaatziektes is schrikbarend hoog, zo'n 1,7 miljoen, en groeit lekker door. Oorzaken? Oa een hoge...

"Manage your energy, not your time. Het is de sleutel naar presteren en jezelf verbeteren". Deze zin komt uit een artikel wat is...

Volg ons stappenplan als je van goede voornemens goede gewoontes wilt maken.

Keuzes maken, hoe doen we dat?. Als het gaat om gezond leven en gezond ouder worden staan we de hele dag voor keuzes. Veel doen we echter...